Gemeinsam arbeiten, gemeinsam schwitzen: Gesundheitsförderung beim ifb

Beim ifb geht es heiß her: in der Fitness-Stunde mit Trainer Jeldrik Dill

Gegen 15 Uhr kommt die Meldung übers Intranet: Bitte alle Autos auf dem kleinen Parkplatz bis spätestens 16 Uhr umparken. Aha. Und wieso jetzt? Grund für die ungewöhnliche Bitte: Wir machen uns fit.

Schon zum zweiten Mal diesen Monat findet auf dem Gelände des ifb das Fitness-Bootcamp mit GAP Playground statt. Interessierte ifb-Mitarbeiter können sich eine Stunde lang von Jeldrik Dill quälen, äh, trainieren lassen.

Wie kam es dazu? Im Gespräch mit Sven Drust vom ifb Arbeitskreis Gesundheit erfahre ich, wie wichtig es den Kollegen und Kolleginnen vom Arbeitskreis ist, bei den Mitarbeitern präsent zu sein. Neben dauerhaften Maßnahmen zur Gesundheitsförderung (wie z.B. gesundes Kantinenessen, gesponserte VHS-Kurse, gesunder Arbeitsplatz usw.) bieten sie deswegen auch immer wieder neue Aktionen und Sportangebote an.

Was gab es schon alles? Neben einer ifb Laufgruppe und Nordic Walking standen zum Beispiel Meditationsangebote, Blutspende- und DKMS-Aktionen auf dem Programm. Was Sven dabei immer wieder auffällt: Die Aktionen fördern nicht nur die Gesundheit der Mitarbeiter, sondern vor allem auch die Synergie. Das Miteinander. Hier begegnen sich die Kollegen auf einer ganz anderen Ebene. Wenn man einmal zusammen geschwitzt hat, kommt man sich einfach näher. Und arbeitet besser zusammen.

Ich selbst war zum Zeitpunkt des Bootcamps, hüstel, hüstel, leider verhindert. Aber ich habe mich bei Jeldrik Dill von GAP Playground schlau gemacht: Ziel des Bootcamps ist es, den Körper in all seinen motorischen Fähigkeiten zu trainieren. Im Warm-up dreht sich alles um Koordination, Beweglichkeit und Stabilität. Im Hauptteil geht es dann um Kraft und Ausdauer. Zum Schluss gibt es noch eine kleine Herausforderung für den Teamgeist und den Spieltrieb. Von den ifb Kolleginnen ist Jeldrik ganz begeistert: „Ich hatte noch nie ein Bootcamp, in dem so konzentriert und motiviert mitgearbeitet wurde.“

Und was sagen die Kolleginnen selbst? Martina Wendt hatte am Tag des zweiten Bootcamps gerade ihren dritten Arbeitstag beim ifb. Nach der Arbeit direkt vor Ort gemeinsam zu sporteln – die Idee gefiel ihr. Obwohl sie normalerweise kein Fan von Zirkeltrainings ist, fand sie die Fitnessstunde rundum gelungen: „Ich wusste gar nicht, dass man mit so wenig Bewegung so sehr ins Schwitzen geraten kann!“ Auch unsere Betriebsratsvorsitzende, Anna Helmke, hat sich der sportlichen Herausforderung gestellt. Ihr Fazit: „Für alle Muskelgruppen des büro-geschundenen Körpers war etwas dabei. Perfekt, um Stress abzubauen.“

Bei so viel positiver Rückmeldung war das Bootcamp jedenfalls bestimmt nicht die letzte Aktion unseres Arbeitskreises Gesundheit.

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Bildquelle: © Jeldrik Dill

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